INSTINCT x RATIONAL: Self knowledge is personal power!

INSTINCT x RATIONAL: 
Self knowledge is personal power!

Ignorance is the greatest enemy of humanity.



                            Dalai Lama - Roules

gifs

                           Viareggio, Italy

nature

=========
romanian-virtual-keyboard-online

ALIMENTE ANTIOXIDANTE si/sau care ajută la prevenirea CANCERULUI

          

           ALIMENTE  ANTIOXIDANTE - scara ORAC

 ORAC (oxigen radical absorbance capacity = capacitatea de absorbție a radicalilor liberi ai oxigenului)

Antioxidanții sunt compuși naturali care protejează organismul de radicalii liberi. 

Radicalii liberi sunt atomi sau grupuri de atomi care afectează celulele, sistemul imunitar și pot duce în timp la diverse boli, precum cele de inimă, la cancer sau alte boli degenerative.Radicalii liberi sunt considerați de oamenii de știința si o cauza a procesului de îmbătrânire șI de asemenea cauza numeroaselor boli mentale (dementa, ce apar din cauza numărului prea mare de radicali liberi în raport cu numărul prea mic de antioxidanți.

Organismul produce singur antioxidanți – cei mai puternici sunt reprezentați de 4 enzime: superoxid dismutaza (SOD), glutation peroxidaza, catalaza și metionina reductaza – dar pentru ca aceștia nu sunt suficienți trebuie să ne aducem un aport suplimentar de antioxidanți din alimente.

Pentru a se menține într-o formă deplină de sănătate, un om trebuie să introducă zilnic în organism o cantitate de vegetale, care să-i asigure un optim de  5.000 unități ORAC/zi.

În situații speciale (boli degenerative, boli acute, cancer, limfoame, leucemii, SIDA), recomandarea de antioxidanți este de minimum 30.000-50.000 unități ORAC /zi (sau chiar mult mai mult).

314.446 pudra de cuişoare
312.400 tărâţele neprelucrate de sumac
267.536 pudra de scorţişoară
240.000 tărâţele de sorg bogate în tanin
200.129 pudra de oregano uscat
159.277 pudra de curcuma (turmeric)
102.700 boabele de acai liofilizate
100.800 tărâţele negre de sorg
91.500 pudra de roşcove (carob, ceratonia)
86.800 sumacul brut
80.933 cacaoa pudră uscată şi neîndulcită
76.800 seminţele de chimen
75.000  pudra concentrată de boabe de maqui
74.349  pătrunjelul uscat
71.000  tărâţele de sorg roşu
70.000  cireşele Acerola
67.553  busuiocul uscat
48.504  pudra de curry
45.400  sorgul brut bogat în tanin
40.200  pudra de ciocolată olandeză
40.000  sucul de boabe de maqui
32.004  salvia proaspătă
29.257  seminţele de muştar galben
28.811  ghimbirul pudră
27.618  piperul negru boabe
27.426  cimbrul în stare proaspătă
27.297  măghiranul în stare proaspătă
25.300  fructul de lyci (sau lechee)
25.300  fructul de goji
24.700  polenul granule
24.287  tărâţele de orez crude
23.636  pudra de chili
21.900  boabele de sorg negru
20.823  bomboanele de ciocolată neagră
19.600  cojile seminţelor de in
18.053  bomboanele de ciocolată amăruie
17.940  nucile pecan
17.919  boiaua de ardei
16.062  boabele de chokeberry crude
15.542  frunzele proaspete de tarhon
14.840  rădăcina de ghimbir proaspătă
14.697  boabele de soc crude
14.000  boabele de sorg roşu
13.978  frunzele proaspete de mentă
13.970   boabele proaspete de oregano
13.541   nucile englezeşti (walnuts)
9.645   alunele de pădure sau alunele turceşti
9.584   coacazele roşii crude
9.465   boabele proaspete de cimbru
9.416   infuzia de anghinarie
8.459   boabele de fasole roşie crudă
8.320   boabele de fasole roz crudă
8.040   boabele de fasole neagră crudă
7.983   fisticul crud
7.960   coacazele negre crude
7.779   fasolea Pinto crudă
7.581   prunele “diamantul negru” cu coajă crude
7.528   bomboanele de ciocolată cu lapte
7.282   lintea crudă
7.274   agavele uscate
6.665   pudra de usturoi uscat
6.552   anghinaria cruda
6.552   afinele crude
6.552   prunele uscate
6.400   tărâţele de sorg alb
6.330   siropul de ciocolată
6.259   prunele crude
5.997   frunzele proaspete de melisă
5.764   boabele de soia crude
5.735   pudra de ceapă
5.347   murele
5.346   usturoiul crud
5.141   frunzele crude de coriandru
4.882   zmeura crudă
4.805   frunzele proaspete de busuioc
4.454   migdalele
4.392   frunzele proaspete de mărar
4.343   frunzele de ceai
4.275   merele roşii
4.188   stafidele albe
3.898   merele “Granny Smith”
3.577   căpşunile proaspete
3.432   untul de arahide
3.383   smochinele proaspete
3.365   cireşele obişnuite dulci
3.307   rodia
3.277   agrişele crude
3.234   caisele confiate
3.166   arahidele de orice fel, crude
3.145   varza roşie fiartă şi scursă fără sare
3.083   broccoli crud
3.082   merele obişnuite cu coajă
2.941   perele crude
2.938   agavele fierte
2.936   merele ”Red delicious”, crude, fără coajă
2.906   sucul de coacăze negre
2.830   strugurii negri
2.828   merele Gala crude cu coajă
2.764   (condimentul) cardamom
2.670   merele Golden crude cu coajă
2.589   merele Fuji crude cu coajă
2.573   merele crude fara coaja
2.550   guava
2.386   brocolli fiert şi nesărat
2.380   salata lollo crudă
2.359   fulgii de porumb
2.341   sucul proaspăt de rodie
2.308   fulgii de ovăz instant fortificat
2.294   granola cu stafide
2.252   varza roşie cruda
2.210   merele Golden crude fără coajă
2.200   sorgul alb boabe
2.184   seminţele de ridiche încolţite
2.183   tărâţele de ovăz
2.175   fulgii de ovăz simpli
2.150   frunzele de sparanghel crude
2.115   cartofii dulci copţi în coajă
2.104   pâinea integrală de grâu
2.094   arpagicul crud
2.050   varza albă fiartă, scursă şi nesărată
2.036   sucul de prune
1.990   guava rosie
1.965   piureul de mere
1.963   pâinea integrală de secară
1.948   caju crud
1.946   frunzele crude de sfeclă
1.933   avocado
1.911   perele verzi cu coajă
1.819   portocalele
1.814   piersicile crude
1.788   sucul de struguri roşii
1.773   varza roşie fiartă
1.767   sfecla crudă
1.750   merişoarele
1.746   perele de Anjou roşii
1.743   floricelele de porumb
1.736   ridichile crude
1.695   nucile de macadamia prăjite
1.687   frunzele de spanac congelate şi nefierte
1.680   cartofii roşii cu coajă copţi
1.644   sparanghelul fiert şi scurs
1.620   mandarinele crude
1.548   grape-fruit-ul roz şi roşu
1540    fragii
1.521   ceapa roşie crudă
1.520   boabele de fasole marină crude
1.515   spanacul crud
1.510   seminţele de lucernă încolţite
1.506   noni
1.447   frunzele proaspete de salată verde
1.421   pâinea integrală din amestec de cereale
1.419   nucile braziliene uscate
1.326   cartofii roşii copţi
1.322   cartofii roşii cruzi
1.318   pâinea de ovăz
1.303   fulgii de grâu
1.301   pătrunjelul proaspăt
1.263   ciocolata cu lapte de băut
1.260   strugurii roşii proaspeţi
1.253   ceaiul verde gata preparat
1.247   agave crude
1.238   sucul de grape-fruit galben
1.225   sucul de lămâie
1.220   ceapa galbenă călită câteva minute
1.210   kiwi
1.150   uleiul de măsline extra-virgin
1.138   cartofii albi copţi în coajă
1.118   strugurii albi sau verzi cruzi
1.115   caisele crude
1.098   cartofii roşii cruzi
1.058   cartofii albi cruzi
1.034   ceapa albă crudă
1.005   vinul de masă roşu
1.002   sucul de căpşune
1.002   mango crud
1.001   sosul de salsa
984   ardeiul dulce portocaliu crud
980   varza de Bruxelles
965   ardei dulce galben crud
962   seminţele de soia mature încolţite şi nefierte
933   vânăta crudă
923   ardeiul verde dulce crud
904   fasolea Pinto gătită
902   cartofii dulci cruzi
884   ananasul crud
879   banana
856   varza albă fiartă, scursă nesărată
847   năutul crud
847   ardeiul roşu călit
830   strugurii albi proaspeţi
829   conopida proaspătă
793   sucul de struguri albi
791   ardeiul dulce roşu proaspăt
759   fasolea verde crudă
750   nectarinele crude
741   mazărea galbenă crudă
728   boabele de porumb dulce crude
726   sucul de portocală
704   sucul de pere
694   ardeiul dulce galben
694   sos de tomate
666   morovii cruzi
620   conopida fiartă scursă fără sare
616   nucile uscate
615   ardeiul dulce verde călit câteva minute
600   mazărea verde congelată
578   sosul picant
568   sucul de ananas
564   oţetul de mere
546   prunele roşii crude
524   mazărea despicată seminţe mature crude
508   varza albă crudă
497   ţelina crudă
496   brocolli congelat
490   prazul crud
486   sucul de roşii conservat cu sare
483   dovleacul crud
481   semintele de mac
436   siropul de piersici conservat
413   porumbul dulce conservat
410   oţetul din vin roşu
408   sucul de mere
392   vinul alb de masă
367   tomatele roşii coapte
317   morcovii fierţi şi scurşi nesăraţi
315   pepenele galben crud
307   bulbul de fenicul crud
245   vinetele fierte scurse nesărate
225   oţetul din miere
214   castraveţii cruzi cu coajă
180   dovlecelul crud
142   pepenele verde crud
126   castravetele decojit crud
106   uleiul de arahide

Excesul de antioxidanți poate cauza probleme de sănătate.

ALIMENTE care ajută la prevenirea cancerului

Murăturile sunt legumele care trec printr-un proces de fermentaţie acido-lactică în timpul căreia se generează diferite substanţe biologic active, cum ar fi vitamine, acid lactic etc. Sub influenţa microflorei de fermentaţie acestea capătă valoare nutriţională deosebită, devenind practic alimente funcţionale probiotice.Murăturile reprezintă soluţia  pentru aportul de vitamine hidrosolubile-A,E,K şi minerale din legume. Sunt o sursă importantă de  fibre  alături de cereale integrale şi fructe.Sunt utile astfel pentru reglarea tranzitului intestinal. În plus, conţin în urmă fermentaţiei cantităţi crescute de drojdie cu conţinut bogat în vitamine din grupul B. Broccoli, varza şi conopida sunt alimente excelente care ajută la prevenirea cancerului. Un studiu finlandez a arătat că varza murată are chiar mai multe proprietăţi în lupta împotriva cancerului.

S-a constatat că prin intermediul procesului de fermentaţie, izotiocianatii joacă un rol important în eliminarea substanţelor cancerigene din organism. De asemenea, s-a constatat că glucozinolatii din varză murată ajută la activarea enzimelor antioxidante naturale şi flavonoidele protejează pereţii arterelor de daunele oxidative. S-a dovedit că varza este o sursă excelenţă de vitamina U, care poate ajută la vindecare ulcerului peptic. Sucul de varză crudă s-a dovedit că reprezintă un tratament eficient pentru ulcerul peptic, iar varza murată reprezintă o altă sursă de vitamina U.

Legea rezonantei si frecventele

Trebuie vazut si revazut cu atentie filmul

http://www.youtube.com/watch?v=MDo8dO6hnjo&feature=player_embedded


=============================

Frecvenţele Solfeggio

http://files.tubesnack.net/app/swf/EmbedCanvas.swf?hash_id=18c288e8566b294a4468295b0a266843&t=1316749569

se asculta la casti
trackul

• DO de sus – 174 Hz -fundatia , formarea de bază, baza
• UT – 396 Hz – eliberează de frică şi culpabilizare
• RE – 417 Hz – soluţionarea situaţiilor nerezolvate
• MI – 528 Hz – transformare şi miracole (repară ADN-ul)
• FA – 639 Hz – conexiune / relaţionare interumană
• SOL – 741 Hz – expansiunea conştiinţei
• LA – 852 Hz – dezvoltarea intuiţiei, restaurează echilibrul spiritual
• TI – 963 Hz – accesarea energiei Creatorului

• acţioneză asupra lobilor frontali ai creierului;

• induc regenerarea celulară şi facilitează producerea unor substanţe care întăresc sistemul imunitar (este vorba de beta- endorfine produse în encefal, cu puternic efect analgezic şi care sunt răspunzătoare de senzaţia de plăcere);
• reduc confuzia, anxietatea, depresia şi insomnia, furia şi iritabilitatea;
• amplifică intuiţia şi discernământul;
• induc capacitatea de a avea o viziune globală şi completă a situaţiei în care ne aflăm;
• amplifică imaginaţia creatoare, vitalitatea, echilibrul şi stabilitatea;

1. Ascultand pentru prima oara, se recomanda sa va intindeti pe spate si sa intrati in cea mai confortabila stare a dumneavoastra sau sa gasiti cea mai relaxanta pozitie in scaun.
2. Pastrati volumul la nivelul maxim pe care il puteti suporta.
3. Este posibil sa simtiti o senzatie vibratorie in zona cervicala incepand de la baza gatului gradual sfarsinduse in zona fruntii la finalul track-ului.
4. Este posibil sa simtiti “amorteala” dupa ce ati incheiat ascultarea track-ului si este posibil sa simtiti o durere de cap impreuna cu o senzatie de zvacnire pe o scurta perioada de timp avand in vedere ca experimentati crearea unor noi cai neuronale apartinand celor doua emisfere ale creierului. In momentul in care migrena si senzatia de zvacnire se vor reduce semnificativ va veti simti mai bine / mai nou decat v-ati simtit vre-odata. Bucurati-va de acest sentiment! Procesul dumneavoasta de ascensiune a inceput.
5. Cei care au contact prima oara cu acest track il pot asculta inainte de o cura de odihna sau de somnul de noapte deoarece pe parcursul somnului efectele de dupa ascultare nu sunt simtite si te trezesti complet regenerat si reinoit.
6. SA NU LUATI MEDICAMENTE PENTRU TRATAREA DURERII DE CAP..este foarte important. E necesar sa intelegeti ca discomfortul cauzat de migrena si ameteala se datoreaza procesului natural de vindecare in curs de desfasurare si a nici unui alt motiv.
7. O sa dormiti in mod normal intre 12 si 16 ore pe perioada vindecarii pana in punctul in care corpul este complet regenerat. O sa simtiti putina osteneala pe perioada vindecarii dar procesul ar trebui sa se incheie in 5 – 6 saptamani.
8. Daca exista o senzatie de amortire in zona capului o stare de confuzie impreuna cu oboseala pe masura imediat dupa ascultarea track-ului, va sfatuim sa iesiti a aer curat si sa respirati adanc. Va veti simtit revigorat in scurt timp.
9. Consumati o cantitate semnificativa de apa deoarece corpul dumneavoastra va elimina toxinele acumulate pe parcursul timpului si de asemenea ingrijiti-va sa consumati atatea proteine cat corpul dumnevoastra solicita.
10. Ascultati track-ul pana in punctul in care efectele de dupa nu mai exista, deoarece asta indica faptul ca a-ti primit impulsul necesar pentru ascensiune iar corpul si mintea vor avea grija pana veti atinge maximul de potential care va este destinat.11. Majoritatea Chakrelor vor fi activate in procesul de vindecare..inclusiv capacitati telepatice marite, clarvedere si capacitati vindecatoare( Daca a-ti simtit un gadilat si multa caldura in centrul palmelor , indiferent daca sunteti stangaci sau dreptaci e necesar sa stiti ca aveti activata capacitatea de a vindeca afectiunile tridimensionale sau bolile celorlalti )..vor fi o multime de lucruri noi pe care le veti descoperi in capacitatile dumnevoastra ! Ceea ce s-a mentionat aici este doar o mica parte din intreg.
12. Sub nici o forma sa nu faceti abuz de putere in urma dobandirii acestor abilitiati care au doar menirea de a ajuta si de a fi impartasite cu ceilalti si nu folosite in scopuri egoiste. 

FACEM PARTE DIN VIATA

Nosce te ipsum



Fii cu luare aminte sa nu faci nimic din ceea ce sta dincolo de puterile tale, dar nici sa nu neglijezi ceva din ceea ce este cuprins în limita acestor puteri. Priveste dincolo de cotidian, de momentan si pune-ti teluri (idealuri) ce stau în legatura cu îndatoririle cele mai înalte ale unui om, ca de pilda: sa vrei sa te dezvolti în sensul exercitiilor indicate, pentru a putea apoi sa-i sfatuiesti si sa-i ajuti cât mai bine pe semeni, chiar daca în viitorul nu foarte apropiat.

News now